塾長Blogブログ

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断食って効果あるの?

生徒のお母様から こんな本を 貸して頂きました(^^)/

脳がよみがえる断食力

断食に関しては 以前から 興味があったので 早速読んでみました

断食道場に通うと 一週間で 約12万円も 掛かるそうです

それなのに 予約が いっぱい 入っているらしいのです

また リピーターが 多い のだそうです

こんな話を 聞いてから 断食ってどうなの?

という 疑問が 頭の中にあり 興味津々でした

また、ガンジーや 鑑真などの 偉人たちも 断食を行っています

食べない 苦しみは 容易に 想像できます

それにも 関わらず 高いお金を払ってまで 実行する人がいる 断食とは どんなものだろう

そして 偉人たちがやってるのは 何故だろう?

考えれば 考えるほど 不思議な 行為である 断食

この本は「脳がよみがえる断食力」です

読まないわけには いきません!!

これは トップアスリートから 芸能人まで 幅広い著名人の  健康を 担っている 山田豊文氏の 本です

いかに 現代人の食生活が 本来の 日本人の それと 外れているのか?

また それが どれだけ 多くの 病気を 生み出しているのかが  非常に わかりやすく まとめられています

ただ、以前紹介した フィットフォーライフとは 異なった 見解でした

この本では 人間は 動物の骨髄を 主に 食していたのではないか?ということでした

また この本の 題名にもなっている「断食」が どれだけ 体と脳を活性化し

飛躍的に 能力を アップさせるかも 安全な 断食の行い方とともに 書かれています

私たちの 細胞は 脂質で 覆われているそうです

細胞と細胞の 情報伝達は この脂質を介して 行われるのです

しかし この脂質が 現在の 食生活で 汚れているのだそうです

その脂質を 分解するためには 断食を行うことにより 実現でき 浄化されるのだそうです

胃腸の 宿便などが 取れるのと 同様に 細胞膜の 老廃物も 取れるようになるのでしょう

私は この本を 読んで 4日間の 断食を 敢行しました

この本では 7日以上 続けると 脳の細胞も 綺麗なるとのことでしたが

素人の 私では 4日間が 限界でした

ちなみに 私は 酵素ジュースと 果物を 食べていました

4日間の実践で 獲たものは 胃腸の調子が 格段に良くなったことでした

断食後 食べたものが どんどん 消化するのを 実感できました

ただ 脳の働きが 良くなるというまでには 至りませんでした

やはり 7日間という 期間が 必要なのでしょうか?

果物を 食べていたことも 影響があるのかも 知れません

しかし 胃腸の調子が こんなに パワーアップするとは 想像以上でした

今は 反動で 食事が 進んで進んで 仕方がありませんФФ

ダイエット後の リバウンドという話しを 良く 耳にしますが

食事を食べないと 逆に 胃腸が 元気になり過ぎて

その後に  食べ過ぎて しまうのかなあと 勝手に 考えてしましました

それほど 胃腸の調子は 良くなりました

これが そのまま 脳に 反映されれば 凄いかも 知れません

さすがに 偉人さんたちが 実践されるだけのことは あるかも知れませんね

しかし リバウンドには ご注意を(笑)

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今日は これから 友人と ランチです 塾仲間の方とです

 

先日の統一模試は 自己採点の 結果ですが なんと 平均で 30点以上も アップしていました

 

過去最高の アップ率 です 情報交換が楽しみです

  • コメント ( 3 )

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  1. individual.investor

    ブログ更新お疲れさまでござる。
    断食、どうなんでしょうねぇ~???
    4月14日(火曜日)の東京株式市場の前場は、買い先行となるものの上値重く日経平均大幅下落…(ToT)
    いつも、ランクリ応援、クリック協力、感謝でござるm(_ _)m
    また、拙者のブログにいらしてくだされ。
    では、また。(^^)/~~

  2. 横尾けいすけ

    「断食」というと食を断つを思い浮かべてしまい、何も食べない修行を思い浮かべますが、今回の行動は「素食」とも言えるでしょう。
    我々の体質は代々恵まれた食生活でなかったので素食に慣れていて贅沢な食生活が苦手なはずです。
    だから、とても体に健康的な事なのです。
    それで脳に良いのか否かですが、脳の活動には糖質は重要ですが脂質を利用しているとは聞いた事ありません。
    脂質無し&糖質少しの食生活が効果あってもおかしくないですね。

  3. (カメ)

    横尾けいすけさん
    こんにちは(^^)/
    >「断食」というと食を断つを思い浮かべてしまい、何も食べない修行を思い浮かべますが、今回の行動は「素食」とも言えるでしょう。
    そうですね断食と言うにはオーバーですね^^
    >それで脳に良いのか否かですが、脳の活動には糖質は重要ですが脂質を利用しているとは聞いた事ありません。
    >脂質無し&糖質少しの食生活が効果あってもおかしくないですね。
    細胞間の信号の流れで体は動いているのです
    細胞膜に不純物が溜まっていると信号の流れが滞るのだそうです
    栄養を補給しないことにより体内の脂質を分解して使用するのだそうです
    これが痩せることにもつながるのですがそれと同様のことが7日間断食することによって
    脳でも行われるのだそうです
    不純物の少ない洗練された脳になるのでしょうね^^
    書き込みありがとうございます♪♪

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