５歳の自分が本当の自分なのだとわかる本

先日　参加した　自己基盤強化の　セミナーで 紹介して　頂いた　本を　読みました＾＾

Need本当のあなたをさがす旅

この本は　N・キッドマン　T・クルーズら　有名俳優の 演技指導をし　「人生を変えるアクティング・コーチ」として 知られる　黒人女性　スーザン・バトソンが　書いた本です

観客の心を　強く打つ　真に迫った　演技は　演じる人　自身が 「本当の自分」　になっていないと　無理な　ことだそうです

時間をかけて　彼らの　深層心理を　探る　カウンセリングを　行い 本人が　無意識に　追いやっていた　「本当の自分」を　思い出させるのです

その瞬間　ほとんどの　俳優が　号泣するのだそうです

人は誰も「本当の自分」を抑圧して　生きています その抑圧を　解き放ち　その人　そのものに　なれたとき 素晴らしい　人の　心を　打つ　演技が　出来るようになるそうです

スーザン・バトソンは　「本当の自分」に　目覚めた 俳優たちが　その後　すばらしい　演技をするだけではなく

表情も　行動も　人生そのものが　見違えるように 生き生きしたものに　変化することを　見てきたそうです

そのノウハウは　俳優ではない　一般人にも　必ずや 役に　立つという　想いで　本書は　書かれたそうです

この本が　コーチングセミナーで　取り上げられているのも 演じる人の　気持ちを　察し　それを　演じて 相手の心を　つかみ　感動を　与えることと 相手の　気持ちを　理解し　相手に　気持を　伝え 信じ合うことに　多くの　共通点が　あるからだと　思います

本書の　後半に　書き込み式の　ワークがついています 今　そのワークに　取り組んで　いるのですが このワークを　行う際に　重要な　鍵を握るのは　「５歳の自分」です

外的要因に　影響されない　５才の頃が　本当の自分なのだそうです

５歳のとき、自分は　どんな　子どもだったのか？ ５歳のとき、自分は　本当は　何を　求めていたのか？ 本当の自分に　出会うための　ヒントは　そこにあるのです

まだ　途中なのです　が思いもよらない　発見があり　驚いています みなさんも　試してみては　いかがでしょうか？

この　ワークを　するに当たり　父や母に　電話をしました

５才の頃の俺は　どんなんやった？ どんなことしよった？

父も母も　何を　急に　言い出すのかと　驚いた　様子でしたが 楽しそうに　昔を　振り返っていました

案外　小さな　親孝行かなあとも　思いながら このワークを　完成させたいと　思っていまーす＾＾

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