塾長Blogブログ

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ジュース生活始めました(^^)/

 

「始めました」というよりも「再開しました」のほうが正しいです。

以前、成功の9ステップというセミナーで健康の重要性を学びました。
それから菜食主義に挑戦し体重がなんと13キロも減って今の状態になりました。

私の健康の土台をつくってくれたと言っても過言ではありません。

それから菜食主義はやめてゆるーく頑張っているのですが、
なかなか習慣にならないのがジュース生活です。

セミナーでは車を売ってでも買った方が良いと
勧められたジューサーですが倉庫に眠っていました(涙)

今の時代、野菜自体に栄養素が不足しているので
昔と同じだけの量を摂取しても足りないのだそうです。
しかも、摂取量は減っているとか・・・・・・・・・

ただ、このジューサーは作るときはいいのですが、洗うのがしんどいのです。
冬場は特に・・・・・・・・・・

ですからどうしても夏場だけの習慣になってしまうのですが
今年は頑張ってみようと思います^^

成功の9ステップ

成功の9ステップ
著者:ジェームス・スキナー
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