YES通信Vol.123 2023年8月

 

 

 

 

 

腸内環境を良くするとうつが治るのです

 

 

 

脳はすぐに騙されるけど腸は賢い」とか「脳と腸は密接に関係しあっている」とかよく言いますし、脳と腸をセットで解説してある本などを読んだことがある方も多いと思います。腸脳なんて言葉もよく見かけます。

私達は、脳はとても重要で脳のことを意識する人はとても多いように感じますし、私も一時期まではそうでした。これに反して腸は単なる消化器官であまり重要視していない人が多いのではないでしょうか？

私が腸内環境の大切さを知ったのは今から１５年前の事でした。当時の私は、躁鬱の気があるような状態でした。いい時はとても機嫌が良いのですが、悪い状態になるとすぐに落ち込むといった状態でした。経営者としても何か軸が無いようなブレているような何かどっしりと構えていられないという漠然とした悩みを抱えていました。上手くいっている経営者の方を見るたびに、何かが違う、自分はブレている。上手くいっている経営者の方は常にどっしりと構えていらっしゃると不安を感じていたのです。

そんな時に塾生のお母様で独自のビジネスを展開なさってる方がいらっしゃいました。その方は順調に業績を伸ばされているので、何かヒントが得られるのではないかと思い聞いてみました。「何か自分

の軸がないというか軸がブレているというか、もっとどっしりと構えてブレない仕事が出来るようになりたいのですが何か良い方法ってありますか？」

そしたら「効くかどうかはわからないけど自分には効き目があったし、お金がない時は量を減らしたりして対応できるから試してみませんか？」といって勧められたのが菌食とミネラルの健康食品でした。菌食が１５０００円、ミネラルが４５００円だったと思います。当時の私にはこんな高価なものが本当に効果があるのか半信半疑ではあったのですが、そのお母様がとても信頼できる方だったので試してみました。

そこの会社（今は福岡支店はなくなってしまいました）に行くと上半身をポラロイドカメラで写真を写され、「これからどんなに変化していくか楽しみですね！」と支店長さんに言われました。それからはたまに会社を訪問する度にポラロイドカメラで写真を写されて以前の写真と比較されるのでした。

最初は、この健康食品がどんなものかをわからず飲み始めたのですが、その会社は商品の販売だけではなく、商品の説明から、菌食の歴史、武士道的な生き方に至るまでさまざまな情報提供をなさる会社だったのです。ＹＥＳ通信の書籍紹介のコーナーで最も多くの本を紹介したのが、そこの社長である執行草舟氏です。

３年たったら体の細胞がある程度入れ替わるとのことでまずは３年ということで継続した結果、３年後には見違えるような顔つきになっていました。表現しにくいのですが、ちょっとボテッとした顔からシュッとした顔つきになるのです。江戸時代の人のような顔つきのような感じです。

その後は、少しずつではありますが、ブレにくい自分になっていきました。そこで改めて菌食を取ることで腸内環境が改善することが、マインドに及ぼす影響を実感できたのです。

その後、食の改善で鬱が治っていくことなどを聞いたり学んだりするたびに、自分でも体感できたことなので腸内環境を意識することはとても重要な事として私の中では位置付けられてきました。

最近、執行草舟氏がYouTubeチャンネルを開設されました。その中で仰っていたことがとても腑に落ちたので紹介します。脳にはもともと神経があるだけでものを考えるようなところじゃないのだそうです。その神経に指令を出しているのが体内外にいる菌なのだそうです。

良い食生活をして良い腸内細菌が増えることで良い指令が脳に行くようになるそうです。食べ物から我々の体は出来ていますので、食について考えそして食べたものを消化吸収する腸内環境のことを考えるのはとても重要な事なのです。

 

２０２５年共通テスト国語の時間が１0分増えます

 

 

 

 

 

大学入試に限らず、高校入試でも文字数がどんどん増えてきていることは今までもＹＥＳ通信でお伝えしてきました。今回はさらに昨年大学入試センターが、２０２５年１月実施の大学入学共通テストの試作問題を公表したことを、お伝えしようと思います。

国語は新しい高等学校学習指導要領で科目が大きく再編され、特に「論理国語」の範囲でどのような問題が出題されるかが注目されていました。国語の問題構成は「近代以降の文章」は大問２つから３つに、試験時間も１０分延びて９０分となることが発表されました。

具体的には

問題番号 大問（主な題材）      配点

第１問   論理的な文章            ４５点

第２問   文学的な文章            ４５点

第３問   実用的な文章（新設） ２０点

第４問   古文         ４５点

第５問   漢文         ４５点

※近代以降の文章３問の問題ごとの配点は検討中となっています。

ただでさえ文章量が増えて来ていたのに時間まで１０分延長になり、設問も増えるとなると文章を読むのが苦手な生徒には本当に大変な時代になったなあと思えてなりません。正直、読書をあまりしていなかった私が今受験生だったらと考えるとぞっとします。

ただ、小さい頃からそろばんや速聴読をやっている生徒にとっては本当に追い風だと思いますので、是非この機会に読書の習慣をつけて欲しいと思います。小学生のうちに読書の習慣がついた子供は、読書スピードはある程度の速さになると考えています。特にそろばんをやっている生徒は、脳自体はかなり鍛えられている筈なので、読書をして読書スピードを上げていくことと彙を増やすことができれば、この受験改革はかなり有利になると考えています。

早く読めるようになっても読解力はつくのでしょうか？という質問が多いのですが、読解力は語彙力と文法力から成り立っています。しかし、国語の得意な人でも実際に読む際に文法を意識している人は少ないです。要はほとんどが語彙力で決まってしまうということです。そのためにも多くの本を読んで多くの言葉を自分のものにしていく習慣が重要になります。

その様な習慣を身につけてみたい方は速聴読をご検討いただけると嬉しいです。１か月の無料体験も出来ますよ♪♪

 

 

 

 

 

書籍紹介　　よくわかる土中環境　高田　宏臣　　著

 

 

この本は、小学生の麗花さんが、熱海の土石流の本当の原因について疑問を持ち、著者に質問したことから、話が発展し発刊する事になった本です。なので、著者が小学生にもわかるように、どういう環境を創ったら災害が起きない土地になるのかを、具体的に解説した本になっています。

また、イラストたっぷりで土中環境改善の方法をまとめてあります。夏休みの課題ってこんなことをすればいいのだというイメージもわきやすいので、夏休みの課題に迷っている方にもお勧めの本です。私がこの本をお勧めする理由はそこだけではありません。土砂崩れなどの本質が書いてあるからです。

土砂崩れなどの災害は温暖化で雨が多くなったとか、気象や手抜きの工事などが原因にされがちですが、根本的な解決にはなかなか至っていません。それどころか年々ひどくなっているような気がしています。その根本原因を知ることが出来るからです。

人間が風邪をひくと、咳や痰や鼻水を出して有害な菌を体外に排出しようとします。地球も同様に無理やり埋め立てられたり木を切られたりして、地球の環境が損なわれる（特に目に見えない地下水脈等）ことで、その反動で土砂崩れ等を引き起こしているのだそうです。私達もこのような事を知ることにより、もっと出来ることがあるのではないかと思わされる本です。一人でも多くの人にこの現状を知って欲しいです。

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