痩せることが当たり前とは？

先日の日記　「子どもたちは何を食べればいいのか？」で　 紹介した　本の

原本となる　「フィット・フォー・ライフ」を紹介します

直訳すると　命に　フィットする　となりますが まさに　その通り

この本に書かれていることは 我々の体の　素晴らしさ

自然の　素晴らしさ　を信じ　 それに　フィットした

生活を　心がければ　すべては　うまくいくということです

私たちの体は　実に精巧に　出来ていて

とても　今の　 科学の　レベルでは　解明できなほど　のレベルなのです

食べたものを　消化する　プロセスや　体温を　一定に　保つ仕組み

約３年で　ほとんどすべての　細胞を　入れ変える仕組み　など

人間の体の　営みは　まさしく絶妙の　バランスで動いています

体温が　上がれば　自然に　毛穴が　開き　発汗して　体温を下げる　 など

本当に　素晴らしい　働きを　無意識のうちに　出来る

この　体を　凄いと　思いませんか？

どんなに　科学が　発達しても　このような　仕組みを　作れないでしょう

著者は　言います

こんなに　素晴らしい　体を　現代の科学で　良くしよう　なんて事は どだい　無理な話だ

現に　その歪みが　いっぱい　出来ているのだと・・・・

ダイエットを　例に　とっても　いろんな本が　出てはいるが

上手くいっている　人を　見たことがないと

こんなに　素晴らしい　私たちの体が　体重を

自然に　 ベストの　体重に　もっていく方法を　知らないはずがないのだと

この台詞を　読んだ時に　大きく　うなずいてしまいました

確かに　人間の体は　ウイルスや　有害菌が　入ってきたことを

私たちが　気が付いてもいないのに　勝手に　白血球などが　攻撃して　守ってくれていたり

食べたら　きちんと　消化して　栄養を吸収し　 不純物を　勝手に　排泄して　くれるのです

これは　私たちが　全く　指示を　出さなくとも　 勝手に　私たちの　体に　プログラミングされているのです

そうであれば　間違いなく　適正な　体重に　持っていこうと

日々　我々の体は　頑張ってくれていると　考えた方が　良いのではないでしょうか？

まさに　目から　鱗が　落ちるとは　このことです

それを　阻害しているのは　科学や　今までの　生活習慣です

読み始めると　付箋だらけで　重要事項が　満載で

何から　紹介しようかと　思うぐらいです

続きは　また　今度

健康本では　超ベストセラーで　世界で　１２００万部以上　売れていて

しかも　２０年以上も　前からあるそうなので みなさんにも　是非　読んで欲しい　本です

　　　

 

 

先日、とても優秀な　生徒の　お母さんに　 こんな　言葉を　いただきました

「塾に　通いだして　とても　明るくなりました」 その子は　塾に　行かなくても　良いくらい　成績が　良いので

本当に　お役に　立っているのか　不安な　面もあったのですが 本当に　嬉しいことです

 

楽しさで　はどこにも　負けませんよ～

 

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