継続のコツとは？

「継続は力なり」　この言葉は　私が　大好きな　言葉なのですが 私は　三日坊主に　悩んでいます

三日坊主である　という短所を　好奇心旺盛という　長所に置き換え　 無理矢理　良い状態を　作り出すほど　三日坊主が　定着している　私です

先日　ジョギングを　ずっと　継続なさっている　方から　 お話を　伺う　機会が　ありました

継続するための　コツはなんですか？　という　質問に

その方は　「ゼロの日を作らない」　という　回答を　されました

１キロでも　１００メートルでも　良いから　 ランニングウエアに　着替えて　走ることが　大切だということでした

その話を聞いて　なるほどと　思いました

ゼロの日を　作ってしまうと　どうしても　 それから　復活するのが　苦しくなります

毎日　少しでも　やっていれば　 やめてしまうことは　なくなりそうですね

これは　勉強や　その他の　習慣化したいことにも　言えそうです

２７日間　楽しく　継続できれば　どんなことでも　習慣になるそうです

みなさんは　何を　習慣化させたいですか？ もう年末なので　来年の抱負なども　考えてみては　どうでしょうか？

 

 

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受験までの　日数が　どんどん　減っていきます

これから　益々加速度が　ついていくんだよね～