イチローから学ぶこと！！

みなさんこんばんは（＾＾）／

今日も福にゃんで心を癒してください

ブログ仲間の月読つきよみさんからお借りしています（＾＾）／

イチローの偉業に対しいろんな考えもあると思いますが

イチローファンの私にはこの記事は本当に嬉しい限りです

以下引用開始

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「3000本は3000本」＝イチローの偉業を報道－米メディア 7月31日10時54分配信 時事通信 　【アーリントン（米テキサス州）30日時事】米大リーグ、マリナーズのイチロー外野手が29日に日米通算3000安打を達成したことを受け、チームの本拠地シアトルの地元紙など米メディアが同選手の偉業を伝えた。 　シアトル・タイムズ紙（電子版）は、今回の記録がオリックス時代の安打を含むことから、イチローの金字塔の意義について紹介。メジャーで歴代最多の5714三振を奪い、レンジャーズの球団社長を務めるノーラン・ライアン氏の「3000本は3000本。素晴らしい記録で、どの国で打ったかなどは関係ない」との談話を掲載した。 　シアトル・ポスト・インテリジェンサー紙（電子版）も、イチローの通算打撃成績表を載せるなど大きなスペースを割いた。34歳での3000本は「球聖」と評されたタイ・カッブと同じ。「時代、国は違うが、イチローはカッブから記録を一つ奪った」と報じた。 　イチローは節目の記録達成から一夜明けた30日、普段と変わらない表情で当地でのレンジャーズ戦に臨んだ。

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以上引用終了

日本での記録が含まれているとかいろんな意見もあると思いますが

このようにイチローが評価されることはファンとして嬉しいと思います

また、イチローの生き方は学ぶべき点が多いので

更なる活躍に期待したいと思います

この記録で思い出したのがNHKプロフェッショナルの

イチロースペシャルでの一コマ

茂木さんがどうしたらあの闘争心（モチベーション）を 高めることが出来るのか？

という質問に対し答えたイチローの答え

それは試合前のストレッチなどの一連の流れを始めると

自然と戦闘モードに切り替わるとのこと

それを聞いてフーンそうかというぐらいにしか

受け止めることが出来なかったのですが

最近では腹に落ちたというか本当に納得できました

その体験を紹介したいと思います

先日参加したセミナーで感情のコントロールについて

声は感情の増幅器！！　ということで日記を書いたのですが

あれにはまだ続きがあって「感情を克服するには体で乗り越えろ！！」というものです

その時実施したエクササイズはこのようなものでした

みなさんやってみてください＾＾

気を付けの姿勢から胸を張りみぞおちを数センチ上に持ち上げます

そして頭を上げ視線を上に向けます

まずその状態の気持ちを記憶します

次に気をつけの姿勢から背中を丸め猫背になります

そして頭を下げ視線を下に向けます

そしてその状態の気持ちを記憶します

どちらの気分が良いでしょうか？

恐らく皆さん前者の方が気分が良く

後者は落ち込んだ気持ちになると思います

次に最初の姿勢をもう一度作ります

みぞおちを数センチ引き上げ頭を上げ視線を上に向けます

今度はさらに笑顔を作ります

笑顔は「いー」といいながら口角を引き上げると自然にできます

そしてその状態で落ち込んでみてください＾＾

絶対に出来ないはずです

出来た方は私にメールしてください＾＾

ちなみにスキップしながら落ち込んで見られても結構です

こちらも出来た方は私にメールしてみてください＾＾

私も実際にやってみたのですが絶対に出来ません

それほど体と感情は結びついているのです

ですからイチローの準備運動やグラウンドに入る時の一連の動作は

イチローの感情を極限まで高める合図になっているのです

姿勢や行動から感情が生み出されるのです

ですからこのこと知っていれば

ある程度感情をコントロールすることが可能なのです

落ち込んだときは姿勢を正し上を見ましょう

それでも落ち込む場合はスキップをしてみましょう＾＾

良いことがあると思いますよ（＾＾）／

 

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今日は講師が昨日来た手紙の返事を書いていました

私もそれに便乗し一言コメントを添えました

メールで退職した講師に知らせたら

大学院試験が終わったら顔を出しますと返事が戻ってきました（＾＾）／

一通の手紙がもたらした出来事でした♪♪

なんと素敵な出来事でしょう♪♪

また明日から気合を入れて　　頑張りま～す