人間は一瞬で変われるか？

最近　福岡は暑い日が続いていますが
皆さんはどのように過ごされていますか？
私は　最近健康のために水をたくさん飲むようにしているのですが
そのせいか最近本当に良く汗をかきます
教室内はエアコンが入っているのですが
教室の外はうだるような暑さで
特に階段はエアコンも無く熱気がこもっているので
まるでサウナ状態で汗が出まくりで大変です
そのようなことを先日の日記に書いていたら
横尾氏からこのようなコメントを頂戴しました
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さて、暑い夏はガンガン汗をかいて良いのです。
２．５リットル飲んだら２．５リットルの汗をかくのが正解です。
ピッチャーの工藤さんや大魔神さんなど、大汗かきは体の調子が良いのです。
でも、スポーツ選手でない我々が一番困るのは汗の処理。
そのままでは見苦しいですし、冷えてしまいます。
わたくしは、バックに換えのシャツを三枚持ち歩いています。
ドンドン着替えてしまうのです。
考えれば学生さんも同じように大汗をかいています。
でも、さわやかな汗です。全く不快ではありません。
常日頃、大汗をかいていると。汗がサラサラになるのです。
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このコメントで今まで　汗をかくこと＝悪いこと
だったのが　　　　　　汗をかくこと＝良いこと
に連想が変わった瞬間でした
それからは　汗をかくことを前提に準備を行い
汗を積極的にかくように動いています
そしたらしんどかった掃除も
運動しているような気持ちになってきました
だって　　サラサラ汗をかくことが目標になっているんですから・・・・
人間のすべての行動は痛みを避け
快楽を得ようとするために行われるのだそうです
ですから何を痛みとして連想し何を快楽として
連想するかによって行動が変わってくるのです
ある人はタバコを痛みとして連想するでしょう
タバコは体を蝕み家族までも不幸にするものであると
するとタバコは吸わないでしょう
またある人はタバコを快楽として連想するでしょう
するとタバコはやめられなくなります
私の場合は最初　汗をかくこと＝痛み　と連想していたので
汗をかくこと（掃除、通勤など）は嫌なこと気持ち悪いこととなっていました
しかし今は　汗をかくこと＝快楽　と連想しているので
汗をかくこと（掃除、通勤など）は体に良い事として行動できるようになりました
本当に一瞬の出来事でこの連想が
変わったことに正直驚いています
連想の質が生活の質を変えるとスキナー氏は
成功の９ステップに書かれています
成功者は質の高い方法で快楽を得るようにしていて
成功しない人は質の低い方法で快楽を得るのだそうです
勉強することや読書をすること新しいプロジェクトに取り組むことを快楽と連想する人と
酒やたばこ・薬物を快楽と連想する人はどちらが成功する可能性が高いでしょうか？
決めるのはあなた自身です
連想は一瞬にして変えることができるのです
今回はこのような体験が出来たことに感謝しています
ほんの些細な出来事ではありますがこのようなきっかけが
大きな一歩に繋がっていくのだと実感できる一歩でした
気づきを与えていただいた横尾氏には大変感謝いたします！！
成功の9ステップ

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